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| 发布日期：2025-12-12 13:14 点击次数：142 |
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连“90后”“00后”都运行养生的今天，白居易、陆游、袁枚这些诗坛“养生达东谈主”，都是如何养生的呢？
\n多穿点，哪怕不是姆妈条件——
\n江汉答孟郊
\n唐·韩愈
\n江汉虽云广，乘舟渡无艰。
\n流沙信难行，马足常交往。
\n凄风结冲波，狐裘能保暖。
\n终宵处幽室，华烛光烂烂。
\n苟能行忠信，不错居夷蛮。
\n嗟余与夫子，此义每所敦。
\n何为复见赠，缠绵在不谖。
\n喝碗粥，周身高下暖烘烘的——
\n食粥
\n宋·陆游
\n众东谈主个个学常年，不悟常年在现在。
\n我得宛丘夷易法，只将食粥致巨人。
\n该睡睡该吃吃，稳当肉体节拍——
\n减字木兰花·有何不行
\n宋·朱敦儒
\n有何不行。依旧一枚闲底我。饭饱茶香。打盹儿之时便上床。
\n各式过程。且喜青鞋蹋不破。小院低窗。桃李花开春昼长。
\n没事爬爬山，益寿又延年——
\n病后作
\n清·袁枚
\n我年六十四，今春犹聪强。
\n上山不嫌高，坐夜不厌长。
\n无意逸性发，逾越如生獐。
\n烤火吃茶喝小酒，欣喜似巨人——
\n晚起
\n唐·白居易
\n烂熳朝眠后，频伸晚起时。
\n暖炉生火早，寒镜裹头迟。
\n融雪煎香茗，调酥煮乳糜。
\n慵馋还自哂，欣喜亦谁知。
\n酒性温无毒，琴声淡不悲。
\n荣公三乐外，仍弄赤子子。
\n晒晒太阳，血气畅通——
\n王人东野语·曝日
\n宋·谢无逸
\n忍冬东窗低，坐待朝曦上。
\n迟缓曙光熙，稍微血气畅。
\n薰然四体和，恍如醉春酿。
\n凡事有节制，每天笑一笑——
\n摄养诗
\n明·龚廷贤
\n惜气存精更养神，少想寡欲勿劳心。
\n食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
\n每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
\n炎凉变诈都休问，任我落拓过百春。
\n多吃生果，多喝水，多陪家东谈主——
\n少年游·并刀如水
\n宋·周邦彦
\n并刀如水，吴盐胜雪，纤手破新橙。锦幄初温，兽烟束缚，相对坐调笙。
\n柔声问：向谁行宿？城上已三更。马滑霜浓，不如休去，直是少东谈主行！
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